La exitosa esquiadora de fondo austriaca Teresa Stadlober se prepara intensamente para la próxima temporada y los Juegos Olímpicos de Invierno de 2026.
Un componente central de su estrategia de entrenamiento es el entrenamiento de elevación del sueño con ergoHI², un método innovador para la optimización específica del rendimiento en deportes de resistencia.
Entrenamiento personalizado en altitud, mientras duerme
El sistema ergoHI² crea una altitud simulada de hasta 3.000 metros sobre el nivel del mar en el entorno de descanso.
Esto expone al organismo a una menor presión parcial de oxígeno de forma controlada, un estímulo que desencadena numerosas adaptaciones fisiológicas:
-Aumento de la capacidad aeróbica
-Mejor utilización del oxígeno
-Regeneración más eficaz
-Estabilización del rendimiento a largo plazo
Para Teresa Stadlober, esto significa: estímulos de altitud específicos, adaptados individualmente y plenamente integrados en su rutina diaria de entrenamiento, sin ningún tipo de viaje ni estrés climático.
"Para mí, el entrenamiento en altitud con ergoHI² es un valioso elemento en mi preparación de pretemporada. Puedo dormir en altitud de forma controlada y completar mis sesiones de entrenamiento en mi entorno habitual al mismo tiempo: es ideal."
- Teresa Stadlober
Científicamente sólidos: probados en la práctica
El concepto de "DORMIR Y ENTRENAR ALTO" se ha demostrado científicamente durante años y se utiliza con éxito en el deporte de competición en todo el mundo.
Con ergoHI², este método puede aplicarse ahora de forma eficaz, flexible e independiente de la ubicación, incluso durante periodos de tiempo más largos.