La célèbre fondeuse autrichienne Teresa Stadlober se prépare intensivement pour la saison à venir et les Jeux olympiques d'hiver de 2026.
Un élément central de sa stratégie d'entraînement est l'entraînement en altitude du sommeil avec ergoHI² - une méthode innovante pour optimiser de manière ciblée les performances dans les sports d'endurance.
Entraînement individuel en altitude - directement pendant le sommeil
Le système ergoHI² permet de créer une simulation d'altitude jusqu'à 3 000 m au-dessus du niveau de la mer dans l'environnement de sommeil.
Le corps est ainsi soumis de manière contrôlée à une pression partielle d'oxygène plus faible - un stimulus qui déclenche de nombreuses adaptations physiologiques :
-Augmentation de la capacité aérobie
-Amélioration de l'utilisation de l'oxygène
-régénération plus efficace
-stabilisation des performances à long terme
Pour Teresa Stadlober, cela signifie : des stimuli ciblés en altitude, adaptés individuellement et entièrement intégrables dans l'entraînement quotidien - sans aucun voyage ni contrainte climatique.
"L'entraînement en altitude avec ergoHI² est pour moi un élément précieux dans la préparation de la saison. Je peux dormir en altitude de manière contrôlée tout en effectuant mes séances d'entraînement dans mon environnement habituel - c'est idéal".
- Teresa Stadlober
Scientifiquement fondé - pratiquement éprouvé
Le concept du "SLEEP AND TRAIN HIGH" est scientifiquement prouvé depuis des années et est utilisé avec succès dans le sport de compétition dans le monde entier.
Avec ergoHI², cette méthode peut désormais être mise en œuvre de manière efficace, flexible et indépendante du lieu, même sur de longues périodes.