Avec des mouvements cycliques et des résistances librement réglables, l'ergoHI² GRINDER permet d'entraîner tout le haut du corps. Il est possible de faire de l'endurance et de la musculation. Contrairement à l'entraînement traditionnel avec des poids, l'ergoHI² GRINDER ménage les articulations et la musculature. L'ergoHI² GRINDER permet non seulement d'atteindre une performance maximale, mais aussi de réduire considérablement le risque de blessures pendant l'entraînement.