Le SV Ried est le premier club de football autrichien à avoir été équipé du système d'entraînement ErgoHi² par JFJ SPORTS. Deux salles ont été installées, dans lesquelles il est possible de simuler une altitude normobare allant jusqu'à 3500 mètres. Dans l'une des salles, l'endurance de base, la force rapide, les intervalles et les unités de rééducation peuvent être effectués sur 3 ergomètres de haute qualité pour les jambes et les bras, tandis que l'autre salle sert de dortoir.
Normo-Bar" signifie pression constante, c'est-à-dire qu'elle ne change pas. L'apport d'azote réduit la teneur en oxygène, ce qui permet aux athlètes d'être placés à des hauteurs différentes et adaptées à leur tolérance et de s'entraîner avec précision dans leur zone de performance grâce à une gestion numérique moderne de l'entraînement.
Hypoxie - La réduction de l'oxygène permet au corps d'apprendre à le gérer plus efficacement.
Grâce à une augmentation du volume respiratoire, l'ensemble du système circulatoire et du métabolisme apprend à mieux absorber l'oxygène dans les globules rouges et à le distribuer dans les cellules du corps. Cela permet non seulement d'augmenter significativement les performances dans des conditions normales, mais aussi de fatiguer plus lentement les muscles grâce à un meilleur apport en oxygène. Cela a pour effet, si important pour les athlètes, d'éviter les blessures qui surviennent le plus souvent en état de fatigue.
Mais ce n'est pas seulement le muscle qui profite immensément de l'amélioration de l'apport en oxygène, c'est aussi et surtout la performance mentale. Un biathlète sur un stand de tir ou un attaquant devant un but, les tirs qui sont concentrés lorsque le pouls est bas, manquent leur cible lorsque le pouls est élevé. Il en va de même pour la précision des passes des footballeurs, qui dépend de la concentration et qui diminue en cas de manque d'oxygène.
Nous n'avons pas réinventé l'entraînement en altitude, mais nous l'avons perfectionné avec ErgoHi².
Cette possibilité d'entraînement est utilisée depuis des années dans le football, mais aussi et surtout dans les sports d'endurance (p. ex. le ski de fond). Cependant, personne n'aime dévoiler le secret de son succès. S'entraîner en hauteur n'est pas non plus à la portée de tout le monde, cela nécessite des connaissances techniques compétentes et surtout de l'expérience, car on s'entraîne ici dans un domaine très sensible. C'est pourquoi nous avons dans notre équipe, avec notre scientifique du sport Christof Weiß, quelqu'un qui a préparé pendant des décennies des athlètes aux Jeux olympiques, aux championnats du monde et à d'autres grands événements. L'un de ses grands succès a été de préparer le combiné nordique Bernhard Gruber pour les championnats du monde 2015, qui a mis le turbo lors du dernier tour, laissant l'élite mondiale derrière lui et marchant vers l'or.
L'adaptation physique et l'amélioration des performances prennent du temps
En tant qu'entreprise de l'Innviertel comptant des fans de football dans ses rangs, le SV Ried était l'interlocuteur numéro 1 pour une coopération. Au cours des prochains mois, nous accompagnerons les Vikings noirs et verts avec notre savoir-faire, nous les rendrons physiquement plus performants et plus résistants et aiderons ainsi l'ensemble du club à atteindre de nouveaux sommets.
Allons nous défoncer !