Depuis octobre 2023, je m'entraîne régulièrement dans la CABINE ergoHI² - depuis novembre 2024, je dors en plus chaque nuit dans la cabine d'altitude. En tant que coureuse de demi-fond en athlétisme, mon objectif est de travailler continuellement à la limite de mes capacités et d'améliorer mon endurance de manière ciblée. Le concept innovant d'ergoHI² m'a permis d'atteindre cet objectif, et bien plus encore.
Les changements parlent d'eux-mêmes :
- Nette amélioration du temps sur 800m
- Respiration nettement plus efficace à l'effort
- Récupération beaucoup plus rapide après des séances d'entraînement intensives
- Augmentation mesurable des performances en force et en endurance
Ce qui apparaît d'abord comme de petits progrès révèle en fait une évolution impressionnante. Les améliorations continues dans les différents domaines ne sont pas seulement perceptibles, elles peuvent aussi être prouvées objectivement - et c'est là que réside la grande différence avec l'entraînement traditionnel.
Je tiens à souligner en particulier la précision de la technique de mesure et d'analyse d'ergoHI².
Elle me permet de suivre avec précision l'évolution de mes performances, de cibler mes faiblesses et d'adapter individuellement mes stimuli d'entraînement sur la base de données valides. Cela rend chaque entraînement non seulement plus efficace, mais aussi beaucoup plus durable. Mon approche de l'entraînement s'en trouve fondamentalement modifiée : j'ai abandonné les plans généraux au profit d'une gestion de la performance sur mesure et de haut niveau.
Je suis très reconnaissant de pouvoir m'entraîner avec ergoHI². C'est bien plus qu'un simple concept d'entraînement - c'est un système innovant qui a une influence déterminante sur mon développement sportif et qui m'aide à exploiter tout mon potentiel. Pour ceux qui veulent vraiment s'entraîner de manière ciblée et efficace, c'est une nouvelle dimension de la gestion de l'entraînement.
Elena Trinks, athlète